Rikasta minua -rakkaussuhdekurssi Helsingissä

Muokkaus 28.10.2026: Rakkaussuhdekurssi on täynnä! Voit halutessasi ilmoittautua jonoon. Seuraava Rikasta minua -kurssi järjestetään samanlaisena viikonloppuna Helsingissä maaliskuussa. Ilmoittautuminen avataan lähipäivinä!

***

Rikasta minua -kurssin teemana on rakkaussuhteen voimavarat ja hyvinvointi. Arjen rakkaus. Viikonlopun aikana keskitytään suhteen vahvuuksiin ja mahdollisuuksiin sekä etsitään yhteisiä konkreettisia tavoitteita ja keinoja niiden toteuttamiseen arjessa.

Kurssi on erinomainen ensimmäiseksi rakkaussuhdekurssiksi, jos vielä pohdituttaa, onkohan tämänkaltainen juttu sinua ja teitä varten. Toisaalta: monet käyvät tämän saman kurssin säännöllisesti uudelleen pitääkseen huolta suhteestaan ja lähentyäkseen toisiaan.

Kurssin tavoitteet ja työskentelymenetelmät

• Teillä on kurssin jälkeen läheisempi suhde 
• Osaat tunnistaa ja ilmaista tarpeitasi paremmin 
• Uskosi teihin ja teidän suhteeseenne vahvistuu 
• Keskusteluyhteytenne paranee 
• Teillä on konkreettinen suunnitelma ja keinot suhteen vahvistamiseksi 
• Saatte hengähtää sateenkaari- ja suhdesensitiivisessä ympäristössä ja yhdessäolossa 
• Saatte uusia näkökulmia ja voimaa yhdessäolosta muiden sateenkaarevien parien kanssa 

Työskentelymenetelminä ohjaajien lyhyiden alustusten lisäksi on yksilötehtäviä, tehtäviä oman kumppanin kanssa ja keskustelua koko ryhmän kanssa. Kurssin aikana noudatetaan Sateenkaari-ihmisten suhdekeskuksen turvallisemman tilan periaatteita (alla).

Kurssia ohjaa Sateenkaari-ihmisten suhdekeskuksen vapaaehtois- ja vertaispari Mari ja Elina. He ovat saaneet koulutuksen Rikasta minua -kurssin ohjaamiseen.

Kenelle kurssi on tarkoitettu?

Rikasta minua -rakkaussuhdekurssi on suunnattu kaikille täysi-ikäisille sateenkaari-ihmisille (sukupuoli- ja seksuaalivähemmistöihin kuuluville), jotka haluavat hoitaa ja rakentaa rakkaussuhdettaan yhdessä kumppaninsa kanssa.  

Kurssit on suunnattu niin pari- kuin monisuhteissa eläville. Viikonloppuun osallistuminen tapahtuu yhden kumppanin kanssa kerrallaan. Kaikenikäiset osallistujat ovat lämpimästi tervetulleita. Suhde voi olla tuore tai takana voi olla jo pitkä yhteinen matka. 

Rakkaussuhdekurssit eivät sovellu akuutissa suhdekriisissä olevalle pareille. Jos epäröitte, voitteko osallistua, voitte ottaa yhteyttä Sateenkaari-ihmisten suhdekeskuksen suhdetyön asiantuntijaan puhelinpalvelussa numeroon 050 444 4446 maanantaisin klo 14-16.

Kurssiviikonlopun käytännön asioita

Aikataulu:

• Perjantaina 4.12. klo 18-20
• Lauantaina 5.12. klo 9:45-18
• Sunnuntaina 6.12. klo 9:45-14.30

Joka kurssipäivä on tarjolla kahvia/teetä ja pientä purtavaa. Lauantaina ja sunnuntaina pidetään tunnin mittainen lounastauko, jonka aikana voi syödä omia eväitä. Tiloissa on mahdollisuus käyttää keittiötä, josta löytyy jääkaappi, mikro, hella ja astioita.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Lisätietoja tämän kurssin käytännön asioista, sisällöstä ja sensitiivisyydestä antaa työntekijä Sanna Metsäpuu sanna.metsapuu@sateenkaarisuhteet.fi.

Lisätietoa rakkaussuhdekursseistamme verkkosivuillamme.

Jos et ole varma, onko rakkaussuhdekurssille osallistuminen ajankohtaista juuri teidän suhteessanne, voit olla yhteydessä puhelinpalveluumme maanantaisin klo 14-16 numeroon 050 444 4446. Lisätietoja tukipalveluista verkkosivuillamme.

Tapahtumissamme noudatetaan turvallisemman tilan periaatteita ja päihteettömyyttä.